医療法人たろうクリニック院長 内田 直樹せんせい。みんなの認知症情報学会を中心に講演を行いました。認知症とは脳の機能が低下し認知機能障害（記憶障害、見当識障害、理解・判断力の低下）があらわれ、生活障害（ADLの低下）があらわれる。脳の神経細胞が減少する原因となる病気は70以上あり約半分を占めるのがアルツハイマー病です。 認知症の備えに有効なこと1）人との会話2）運動3）バランスのよい食事4）規則正しいい生活→公民館活動・ゲートボール・ディサービスはとても有効。5）飲酒は週グラスワイン４杯まで6）禁煙7）糖尿病高血圧のコントロール8）難聴の改善9）歯周病の改善→すべて健康な生活に有効な事。認知トレーニングはブレインＨＱは70以上のビッグデータで作業記憶のトレーニングでどんどんレベルを上げていく必要があり個別が必要。修復可能な危険因子。低学歴・難聴・外傷性脳損傷・高血圧・過度の飲酒・肥満・喫煙・抑うつ・社会的孤立・身体不活動・大気汚染・糖尿病で40％で残り60％は遺伝因子など。
